"AUCH DER LÄNGSTE WEG BEGINNT MIT EINEM ERSTEN SCHRITT."

chinesisches Sprichwort

 

Herzlich Willkommen!

 

Vielleicht haben Sie diese Meldung auch schon gehört oder gelesen: Mehr als 70% aller Erkrankungen in den westlichen Industrieländern sind bedingt durch den Lebensstil, den wir führen. Eine falsche Ernährung, Übergewicht und Bewegungsmangel spielen hier die größte Rolle, zahlreiche Studien belegen dies. So besorgt einen diese Aussage stimmen kann, birgt sich doch die Chance darin, dass wir selbst einen großen Einfluß darauf haben, wie wir leben und wie wir alt werden. 

 

Stellen wir - neben ausreichender Bewegung und Entspannung - unsere Ernährung auf eine ausgewogene vollwertige Kost um - je nach Krankheitsbild mit entsprechenden Modifikationen - haben wir eine gute Chance langfristig gesund zu bleiben und damit unsere Lebensqualität zu erhalten oder sogar zu verbessern. 

 

Das klingt auf den ersten Blick einfach, für die meisten ist es das aber nicht: Gewohnheiten und innere Blockaden halten uns oft davon ab, gesteckte Ziele, wie zum Beispiel das nach einer gesünderen Lebensweise, geradewegs zu erreichen. 

 

Deshalb, seien Sie geduldig mit sich! Veränderungen brauchen Zeit. Sie gelingen am Besten in kleinen Schritten und mit kompetenter Unterstützung. Mit dem "Bewusst-machen" haben Sie den ersten Schritt dazu bereits getan - tun Sie nun den nächsten. Ich begleite Sie gerne ein Stück und helfe Ihnen, mögliche Stolpersteine aus dem Weg zu räumen.  

 

 

Es grüßt herzlich

Andrea Heumann